Fiuto di Caccia – VII parte – Esercizi 1

Divideremo gli esercizi in tre aree:

1- Miglioramento della fisiologia

2-Percezione e riconoscimento odori

3-Percezione area sociale e di sopravvivenza

E’ importante non fermarsi ai primi insuccessi, ci vorrà tempo per rieducare questo senso dimenticato.

Gli esercizi miglioreranno poco alla volta il Fiuto di Caccia, per accedere alla sua modalità occorrerà fare alcuni respiri e concentrarsi sulle sensazioni ed immagini che affioreranno alla mente, dopo i primi 10 secondi circa si comincerà a percepire qualcosa.

Per mantenere più a lungo la percezione ed evitare un adattamento troppo repentino, è consigliato voltarsi dalla parte opposta alla fonte ogni due o tre inspirazioni, e respirare due o tre volte aria diversa.

Non si deve far passare l’aria nel naso troppo velocemente, respiri corti e calmi sono l’ideale.

Sarà comunque inevitabile l’adattamento dopo alcuni secondi, con conseguente impossibilità di percepire un particolare odore.

Interrompendo lo stimolo per alcuni minuti potremo tornare a percepirlo.

1- Esercizi:

Il miglioramento della fisiologia del’olfatto passa attraverso la pulizia del naso.

Smog, polvere, muco coprono continuamente i sensori olfattivi limitando molto la possibilità di percepire gli odori meno forti.

Una buona abitudine è quella di pulirlo, ci sono diversi modi possibili:

in una piccola caraffa con beccuccio, riempita per metà di acqua calda, sarà fatto sciogliere un cucchiaino raso di sale, o meglio un cucchiaino raso di sale e mezzo cucchiaino di bicarbonato. Poi sarà aggiunta acqua fredda per portare la temperatura a tiepida. Raggiunto un lavandino, o una vasca, faremo entrare in una narice l’acqua, tenendo la testa inclinata di lato, lasceremo scorrere l’acqua che uscirà dall’altra narice e dalla bocca, poi ripeteremo il tutto con la narice opposta.
Stessa operazione, con una siringa senza ago.
I vari spray commerciali all’acqua di mare con beccuccio nasale
Strumenti appositi come il Jala Neti Set .
Aspirare l’acqua con la narice dalla mano a coppa.
Uno spruzzino pulito.

L’ideale sarebbe prendere quest’abitudine e pulirsi il naso una o due volte al giorno, non soltanto per il fiuto, ma anche per i molti vantaggi che derivano dal pulire il naso da smog, pollini, virus e batteri.

Fra due giorni di pulizia, inizieremo con gli esercizi.

Nota: dopo 24 ore senza fumare, l’olfatto migliora sensibilmente, come il gusto. Dopo una settimana si cominciano a sentire molto meglio gli odori, dopo due mesi l’olfatto è recuperato.

Quindi… fuma l’ultima sigaretta, se fumi, che tra due giorni inizia l’addestramento.