Ogni due ore di lettura, fai un break per stirare la schiena, distendere i muscoli contratti e riposare gli occhi.
Ecco come:
Occhi
- Dopo aver sfregato le mani fino a renderle calde, appoggia i palmi sopra le palpebre chiuse. Ripeti tre volte.
- Affacciati alla finestra e guarda lontano muovendo gli occhi con un movimento a curve continuee, come se stessi disegnando serpenti e arcobaleni.
- Rifatti gli occhi. Se sei uomo clicca qui. Se sei donna clicca qui. Se sei una donna che si sente uomo o viceversa, clicca dove vuoi.
